SEMANA EUROPEIA DO DESPORTO 2026
De 23 a 30 de setembro, a Fundação INATEL junta-se à Semana Europeia do Desporto, uma iniciativa que convida todos a descobrir o prazer de se mexer, experimentar novas modalidades e viver o desporto em família e em comunidade.
Ao longo de vários dias, diferentes localidades recebem atividades dirigidas a crianças, jovens, famílias, seniores e trabalhadores.
Venha experimentar, participar e celebrar o desporto!
LISBOA
25 de setembro | Dia do Desporto para Crianças e Jovens
Um dia para mexer, experimentar e descobrir!
Parque de Jogos 1.º de Maio
09h30–10h00 | Check-in | Receção dos participantes
10h00–12h00 | Circuito de Atividades — Ginástica, Basquetebol, Futebol, Badminton, Flag Football, Petanca, Judo, Goalball, Remo e muito mais.
12h00–12h20 | Fotografia de grupo e encerramento das atividades
Vamos pôr os mais novos a mexer! #BeActive
Inscrição26 de setembro | Dia da Família
Um dia para experimentar, participar e divertir-se em família!
Parque de Jogos 1.º de Maio
10h00–13h00 | Futebol Torneio "A Família vai a Jogo" | Minitorneio de Padel | Minitorneio de Ténis | Torneio Badminton | Aula Aberta Taekwondo | Basquetebol | SpikeBall | PSP "Estou Aqui" | E muito mais...
Centro Desportivo Nacional do Jamor | Oeiras
14h30–19h00 | Boccia | Walking Football
Junte a família, convide os amigos! Não importa a idade, a experiência ou a modalidade: o importante é participar.
Todos a mexer! #BeActive
27 de setembro | Dia do Desporto Adaptado
Organizado pela Associação Salvador, este é um dia dedicado à inclusão e à superação.
Saber mais28 de setembro | Dia do Desporto Sénior
Parque de Jogos 1.º de Maio
09h30–10h00 | Check-in
10h00–11h45 | Circuito de Atividades: Boccia, Walking Football, Polibat, Jogos Tradicionais, Rastreios e muito mais...
11h50–12h10 | Sessão final de alongamentos
12h10–12h20 | Fotografia de grupo e encerramento
Mexer faz bem! #BeActive
30 de setembro | Dia do Desporto no Trabalho
Trabalhadores + ativos | Trabalhadores + motivados
O desporto no trabalho contribui para a promoção da saúde e do bem-estar, ajuda a reduzir o stress, reforça o espírito de equipa e promove a satisfação dos trabalhadores.
Parque de Jogos 1.º de Maio
09h30–10h00 | Check-in
10h00–10h45 | Mega Aula de Treino Funcional
10h00–13h00 | Torneio de Futebol
11h00–11h45 | Mega Aula de Pilates
Pausa para Mexer! #BeActive
Inscrições individuais:
Inscrição individualInscrições de empresas:
Futebol
Contacto: desporto@inatel.pt | T. 210 072 459 (chamada para rede fixa nacional)
ESTREMOZ
24 de setembro | Desporto Inclusivo
Encontro, inclusão e partilha. Não há limites quando há vontade de participar.
09h00–11h00 | Boccia para Todos
Local: Pavilhão da Escola Secundária Rainha Santa Isabel de Estremoz
Participantes: Escola Secundária Rainha Santa Isabel de Estremoz; Academia Sénior do Município de Estremoz; CerciEstremoz
Mexer é para todos! #BeActive
Contacto: inatel.evora@inatel.pt | T. 266 730 520
BRAGA
24 de setembro | Dia do Desporto Inclusivo
09h30–11h00 | Caminhada ao Santuário do Bom Jesus do Monte
Ponto de encontro: Delegação da INATEL Braga
Caminhada com aproximadamente 5,3 km, incluindo cerca de 573 degraus na subida final. Existe a possibilidade de utilização do elevador. A atividade inclui também exercícios de alongamento e sensibilização para a sustentabilidade.
Mexer faz bem! #BeActive
Contacto: inatel.braga@inatel.pt | T. 253 613 320
SANTARÉM
24 de setembro | Desporto Inclusivo
19h00–20h00 | Aula Aberta Yoga/Tai Chi
Uma atividade aberta à comunidade, dinamizada pela Associação Movimento Aberto, que termina com uma sessão de taças tibetanas.
Mexer é para todos! #BeActive
Contacto: inatel.santarem@inatel.pt | T. 243 309 010
SETÚBAL
23 de setembro | #BeActive Power
08h00 | Caminhada Ativa
Ponto de encontro: Delegação da INATEL Setúbal
Uma atividade dedicada à prática de atividade física, ao convívio e à descoberta da paisagem.
10h30 | Aula de Yoga com José Saboeiro
12h45 | Danças Africanas
15h00 | Avaliação da Composição Corporal e Rastreio de Sarcopenia
24 de setembro | Desporto Inclusivo
08h00 | Caminhada Ativa
Ponto de encontro: Delegação da INATEL Setúbal
Uma atividade dedicada à prática de atividade física, ao convívio e à descoberta da paisagem.
13h00 | Pilates, com Filipa Domingos
17h45 | Consciência Corporal, com Ligia Catarina Teixeira
Uma atividade dedicada à consciência corporal e ao bem-estar.
Mexer faz bem! #BeActive
Contacto: inatel.setubal@inatel.pt | T. 265 009 780
BRAGANÇA
30 de setembro | Desporto no Trabalho
10h30–11h30 | Aula de Dança, com Enf. Tânia Lopes
Local: CCD - Universidade Sénior de Bragança
Pausa para Mexer! #BeActive
Contacto: inatel.braganca@inatel.pt | T. 273 001 100
VILA REAL
29 de setembro | #BeActive Power
09h30–11h30 | Caminhada & Cultura
Ponto de encontro: Delegação de Vila Real
Uma atividade que combina exercício e cultura, com visita ao Museu da Vila Velha e ao Museu de Arqueologia e Numismática.
Mexer faz bem! #BeActive
Contacto: inatel.vreal@inatel.pt | T. 259 324 117
VISEU
25 de setembro | Desporto Inclusivo
Há muitas formas de viver e sentir o desporto.
14h30–16h00 | Aula de Goalball
Local: CCD Centro Social e Cultural de Orgens
Mexer sem limites! #BeActive
26 de setembro | Desporto para Crianças e Jovens
Uma atividade dedicada aos mais novos, envolvendo a Associação Viseense de Santa Teresinha.
14h30–16h00 | Jogos de Boccia
Local: Associação Viseense de Santa Teresinha – AVST
Vamos pôr os mais novos a mexer! #BeActive
28 de setembro | Dia do Desporto Sénior
Uma atividade pensada para promover a prática de exercício físico, o convívio e o bem-estar da população sénior.
14h30–15h30 | Aula Interativa de Circuito Funcional
Local: Associação Cultural Recreativa e Social de Pascoal
Mexer faz bem! #BeActive
29 de setembro | Dia do Desporto para a Saúde Mental
Desacelerar, respirar e reencontrar o equilíbrio.
Uma atividade dedicada ao bem-estar, ao relaxamento e à promoção da saúde mental através do movimento.
10h00–11h00 | Aula de Yoga, Relaxamento e Alongamentos
Local: Santa Casa da Misericórdia de Viseu – Lar Viscondessa de São Caetano
Mexer é cuidar da mente! #BeActive
30 de setembro | Dia do Desporto para Trabalhadores
Trabalhadores + ativos | Trabalhadores + motivados
Uma iniciativa dedicada à promoção da atividade física e do bem-estar dos trabalhadores.
12h30–12h50 | Aula de Ginástica Localizada
Participantes: Trabalhadores da Delegação INATEL Viseu
Pausa para Mexer! #BeActive
Contacto: inatel.viseu@inatel.pt | T. 232 423 762
