De 02/10/2025 a 30/06/2026

Terças e Quintas | 16h00 –17h00

ESTÚDIO 13.5 (Caminho Pico do Funcho, 37 – Armazém 5 - Ponta Delgada)

Instrutor: Carlos Pedrosa.

A Delegação INATEL Ponta Delgada, em colaboração com o ESTÚDIO 13.5, vai promover, entre 02/10/2025 e 30/06/2026, aulas de Pilates 2, às terças e quintas, das 16 às 17H.

O Pilates é mais que uma série de exercícios; é um método de movimento inteligente que trabalha a conexão entre corpo e mente. Criado por Joseph Pilates, em 1920, desenvolve uma prática que melhora a consciência corporal e, consequentemente, traz uma série de benefícios para a saúde e qualidade de vida.

Inicialmente popular entre dançarinos e atletas, hoje o Pilates é praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Muitos dos exercícios são realizados em posição deitada, tornando-o acessível e eficaz para a prevenção e o tratamento de problemas na coluna vertebral.

Inscrições até 19 setembro.

INFORMAÇÃO E INSCRIÇÕES:

Delegação INATEL Ponta Delgada | T. 296 284 684* | inatel.pdelgada@inatel.pt | www.inatel.pt

*Chamada para rede fixa nacional